next up previous contents
Volgende: De 7-De kub; Omhoog: Kub tot Dan Voorgaande: De 9-de kub;

Subsecties

De 8-ste kub; de gele band


Dan-Gun    (de tweede tul)

Deze tul is genoemd naar de legendarische oervader van Korea, Dan-Gun.

  1. Beginstand (1).
  2. Linkervoet links uitstappen -- zet hem op de c-d lijn in westelijke richting in korte stand en maak tegelijkertijd een dubbelafweer (open hand) (2) in die richting.
  3. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet op de c-d lijn in westelijke richting in lange stand en maak een rechtse stoot `hoofdhoogte' (3) in die richting.
  4. Linkervoet laten staan -- maak een draaiing van $180^\circ $ rechtsom -- zet de rechtervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in korte stand en maak tegelijkertijd een dubbelafweer (open hand) (4) in die richting.
  5. Rechtervoet laten staan -- zet de linkervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in lange stand en maak een linkse stoot `hoofdhoogte' (5) in die richting.
  6. Rechtervoet laten staan -- maak een draaiing van $90^\circ $ linksom -- zet de linkervoet op de a-b lijn in noordelijke richting in lange stand en maak tegelijkertijd een linkse lage afweer naar buiten met de buitenkant van de linkeronderarm (vuist) (6) in die richting.
  7. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet voor neer in lange stand in noordelijke richting gericht en maak een rechtse stoot `hoofdhoogte' (7) in die richting.
  8. Rechtervoet laten staan -- zet de linkervoet voor neer in lange stand in noordelijke richting gericht en maak een linkse stoot `hoofdhoogte' (8) in die richting.
  9. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet voor neer in lange stand in noordelijke richting gericht en maak een rechtse stoot `hoofdhoogte' (9) in die richting.
  10. Rechtervoet laten staan -- maak een draaiing van $270^\circ$ linksom -- zet de linkervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in korte stand en maak tegelijkertijd een dubbelblok met de buitenkanten van de onderarmen (vuisten) (10) in die richting.
  11. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in lange stand en maak een rechtse stoot `hoofdhoogte' (11) in die richting.
  12. Linkervoet laten staan -- maak een draaiing van $180^\circ $ rechtsom -- zet de rechtervoet op de c-d lijn in westelijke richting in korte stand en maak tegelijkertijd een dubbelblok met de buitenkanten van de onderarmen (vuisten) (12) in die richting.
  13. Rechtervoet laten staan -- zet de linkervoet op de c-d lijn in westelijke richting in lange stand en maak een linkse stoot `hoofdhoogte' (13) in die richting.
  14. Rechtervoet laten staan -- maak een draaiing van $90^\circ $ linksom -- zet de linkervoet op de b-a lijn in zuidelijke richting in lange stand en maak tegelijkertijd een linkse lage afweer naar buiten met de buitenkant van de linkeronderarm (vuist) (14) en direkt daarna een linkse hoge afweer met de buitenkant van de linkeronderarm (vuist) (15) beiden in die richting.
  15. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet voor neer in lange stand met gezicht naar zuidelijke richting gericht en maak een rechtse hoge afweer met de buitenkant van de rechteronderarm (vuist) (16) in die richting.
  16. Rechtervoet laten staan -- zet de linkervoet voor neer in lange stand met gezicht naar zuidelijke richting gericht en maak een linkse hoge afweer met de buitenkant van de linkeronderarm (vuist) (17) in die richting.
  17. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet voor neer in lange stand met gezicht naar zuidelijke richting gericht en maak een rechtse hoge afweer met de buitenkant van de rechteronderarm (vuist) (18) in die richting.
  18. Rechtervoet laten staan -- maak een draaiing van $270^\circ$ linksom -- zet de linkervoet op de c-d lijn in westelijke richting in korte stand en maak een linkse horizontale buitenhandkant slag `halshoogte' (19) in die richting.
  19. Linkervoet laten staan -- zet de rechtervoet op de c-d lijn in westelijke richting in lange stand en maak een rechtse stoot `hoofdhoogte' (20) in die richting.
  20. Linkervoet laten staan -- maak een draaiing van $180^\circ $ rechtsom -- zet de rechtervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in korte stand en maak een rechtse horizontale buitenhandkant slag `halshoogte' (21) in die richting.
  21. Rechtervoet laten staan -- zet de linkervoet op de d-c lijn in oostelijke richting in lange stand en maak een linkse stoot `hoofdhoogte' (22) in die richting.
  22. Rechtervoet laten staan en breng de linkervoet terug tot de beginstand (1).

Partneroefeningen


Eerste serie 2-stap hand- en voettechnieken: vuiststoot

Doel.   Het leren kombineren van meerdere aanvallen en verdedigingstechnieken alsmede kombinaties van hand- en voettechnieken in tweestapsvorm.

Uitwerking
  1. A1
    Rechtervuiststoot midden -- rechter lange stand.
    V1
    Linkervoorarmblok midden -- rechter korte stand.
    A2
    Linkervuiststoot midden -- linker lange stand.
    V2
    Rechtervoorarmblok midden -- linker korte stand.
    T
    Rechtervuiststoot zijwaarts -- linker korte stand, inschuiven.
  2. A1
    Rechtervuiststoot midden -- rechter lange stand.
    V1
    Linkermeshandblok midden -- rechter korte stand.
    A2
    Linkervuiststoot midden -- linker lange stand.
    V2
    Rechtermeshandblok midden -- linker korte stand.
    T
    Linkervingersteek hoog -- rechter lange stand, rechts instappen.
  3. A1
    Rechtervuiststoot midden -- rechter lange stand.
    V1
    Linkermeshandblok midden -- rechter korte stand.
    A2
    Linkervuiststoot midden -- linker lange stand.
    V2
    Rechtermeshandblok midden -- linker korte stand.
    T
    Rechtermeshandslag halshoogte -- linker korte stand, inschuiven.
  4. A1
    Rechtervuiststoot midden -- rechter lange stand.
    V1
    Linkermeshandblok midden -- rechter korte stand.
    A2
    Linkervuiststoot midden -- linker lange stand.
    V2
    Rechtermeshandblok midden -- linker korte stand.
    T
    Linkervoorwaartse trap midden -- rechtervoet bijtrekken.
  5. A1
    Rechtervuiststoot midden -- rechter lange stand.
    V1
    Linkermeshandblok midden -- rechter korte stand.
    A2
    Linkervuiststoot midden -- linker lange stand.
    V2
    Rechtermeshandblok midden -- linker korte stand.
    T
    Linkerzijwaartse trap midden -- rechtervoet bijtrekken.
    Opmerking: A=aanval; V=verdediging; T=tegenaanval


Diagram Dan-Gun

Diagram Dan-Gun

next up previous contents
Volgende: De 7-De kub; Omhoog: Kub tot Dan Voorgaande: De 9-de kub;


Taekyon Houten
2002-11-27